“这是你的老毛病了，不要在还未准备好的时候就射门。”

爱空用左腿支撑着身体，右手抵住队友的胸膛，另一只脚探出，轻巧地勾走了足球。

球权易主，异色瞳青年察觉到了对方微颤的小腿，他心中叹了口气，“加班会让身体出问题的。”

史纳菲给出的训练量都是合理的，不至于像满城那么菜单排得满满当当，重到一组练完定会肌肉疼痛；也不会是FC巴查那样的随心所欲，爱练就练，想不练也可不练。

劳逸结合，松弛有度。

训练量是刚好能感受到有点累的程度，好好休息第二天就能恢复到精力最旺盛的状态。余地也是留了的，可以适当的加练。

适当。

从闪堂的表现来看，绝对是已经超过训练量的度了。

“我啊……”

闪堂秋人知道，今晚不适合再练下去了。

对于运动员而言，不顾身体的“量变引起质变”是行不通的。

凪圣久郎的两场比赛，他都在影音室里看了好几遍，“越靠近、越发现，我离「理想的前锋」越来越远了。”

“想要成为凪的话，你先去染个头发怎么样？”

“喂，爱空，我是很认真地在向你倾诉……”

“我们还有很多染发剂呢，马狼酱用了赤色的，我们队里多了个红发的，所以该少一个红发的中和一下「红」的程度。”

“……染了白发也不会拥有凪的技术的。”

“哦——”

爱空的大掌揉上闪堂秋人的脑袋，压低了些许音量