，动作不规范、发力点不对，锻炼的肌肉也许就错了。没有专业的知识或经验，很容易出现问题。

“凛就是这样，他对腿部的肌肉还好，腰背和手上的驱动就没那么精准了。”

大臂和小臂加起来大约有24块主要肌肉，而大部分人连肱二头肌和肱三头肌在哪都分不清。

糸师冴没打断凪圣久郎的絮叨，等他忽然滚到床头去拿水杯的时候，才来了一句“温吞。”

宿舍里没有摄像头，又都是熟人，凪圣久郎就不用维持表层的礼貌了，开口就是抱怨，“我觉得凛和道龙君没选对地方……”

洛基的教导是做作业……做作业？

这是什么学生模仿老师的心态啊。

唉，洛基也不一定是做不好，可能是他做不来……但他肯定算不上负责。

克里斯能为了凪圣久郎“一时兴起”去请教满城的门将教练。过于年轻的洛基请不动P·X·G总教练，青训队教练总能问的吧，他带来了一个队的U20成员啊，青训教练不会不管他们的吧。

往不满的点全说了出来，凪圣久郎心里好受多了，“嗯，不过洛基也才17岁，还年轻啦。樱你来当导师的话，说不定还没有洛基教得好。”

糸师冴：“……你的记忆是在扑球时全甩出去了是吗。”

早年互相学西班牙语，之后就全是他教久足球了，这个叽叽喳喳的白毛除了会咋咋呼呼还会干什么？

凪圣久郎倒苦水的举动让同宿舍的御影玲王和千切豹马都有些蒙圈，但两人秉持着不打搅的礼貌，都没有出声。