基础炼体术？”

苗英杰认同道：“你的心思倒是不错，知道学习炼体之法需要从基础打起。”

“所谓基础炼体，实际上说难不难，说简单也不简单.....着重的还是对肉筋皮，脏骨血的进一步打熬。”

“肉要紧实，能够移力；筋如大弓，要有韧性；皮如鼓面，咚咚作响；脏器强壮，蓬勃有力；骨头发力，犹如钢枪；血液澎湃，滚如潮汐！”

陈宇认真听着苗英杰的指点，对[基础炼体术]有了一个基本的认知。

待其讲完，便把录入[基础炼体术]的U盘，交给了陈宇。

还是为期三个月！

但，三个月对于陈宇来说实在是有点长。

午饭后，陈宇没有参加下午的课程，便回了家。

按照班主任的说法，这几天他是可以休息的，所以也不用刻意去请假。

到家后，陈宇吃了一点扬州炒饭，便开始推演[基础炼体术]。

【推演开始——】

【你得到了一门[基础炼体术]，这门功法对于强大肉身有很大的益处。】

【第一年，你钻研炼体这门炼体术，努力锤炼自己的肉筋皮，沙袋打爆了十几只，木棍击身，折断了上百根，皮肉更加的壮硕。】

【你的锲而不舍，获得的是满满的收获，只用一年时间，你这门炼体术便达到了[精通]的层次！】

【第六年，[基础炼体术]已经[大成]的你，身材更加的魁梧，身高无形中似乎也拔高了许多，若是不动用气血之力和元力的情况下，单凭肉身，你一拳便能轰杀一