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大少爷要练武，宁府仆人就忙了起来。

傍晚时分，仆人们终于忙完了。

九九八十一根梅花桩也在宁府后边的小河中立了起来。

梅花桩桩口不大，仅容半足。

而河边还有着一个个大小不一的沙袋。

张二泉抓着把特制的重木刀丢了过去。

宁玄一把接住。

张二泉道：“燕栖步，你之前修炼步法已经练过了，如今需得上桩。

切记，上桩后不得沾水湿鞋。

待到桩上能够站稳一炷香时间后，则上沙袋，初时十斤，渐增至你体重的一半。

静桩站好了，则需动桩，进三步退三步，手握重刀，以刀为引维持平衡，待能以奔跑速度快速游走九九八十一桩，则可在桩上涂抹桐子油，再重复修行。

待到可背负沙袋，行云流水般行走于涂满桐子油的梅花桩，而鞋不湿水，你就算是彻底练成《燕子追风刀》最核心的步法了。

你若掌握了这燕回秘步，再配合那三招，便算是燕回三刀。

掌握了这三刀，单论招式，这江湖上正面作战你也算是不俗了。

不过江湖险恶，哪有人会和你正面作战？”

张二泉像是想起了什么，轻叹一声，然后又正色道：“记住：膝微曲如燕栖枝，重心随刀势流转。形凝山岳神驰远，意若轻翎掠水悠。

要站活桩，不可站死桩！

初始时必有伤痛，但老夫有独门药汤，你既修炼了起来，老夫自会让人去熬好，每日沐浴。”